Sportuojančių žmonių žinios apie maitinimąsi ir maisto papildų vartojimą, siekiant didinti  raumenų masę

Narbutas, Mantas

Dspace pagrindinis
→
Studentų baigiamieji darbai - Studijų programos
→
dietetika
→
Peržiūrėti elementą

Sportuojančių žmonių žinios apie maitinimąsi ir maisto papildų vartojimą, siekiant didinti raumenų masę

Narbutas, Mantas

URI: http://dspace.kaunokolegija.lt//handle/123456789/6727

Data: 2022-06-15

Santrauka:

Tyrimo problema: Kokios sportuojančių žmonių žinios apie maitinimąsi ir maisto papildų vartojimą, siekiant didinti raumenų masę ? Tyrimo objektas: Sportuojančių žmonių žinios apie maitinimąsi ir maisto papildų vartojimą, siekiant didinti raumenų masę. Tyrimo tikslas: Nustatyti sportuojančių žmonių žinias apie maitinimąsi ir maisto papildų vartojimą, siekiant didinti raumenų masę. Tyrimo uždaviniai: 1. Teoriškai pagrįsti mitybos, bei maisto papildų vartojimo ypatumus, siekiant didinti raumenų masę. 2. Atskleisti sportuojančių žmonių maitinimosi ypatumus ir jų žinias apie mitybą, siekiant didinti raumenų masę. 3. Atskleisti sportuojančių žmonių maisto papildų vartojimą ir žinias apie juos, siekiant didinti raumenų masę. Tyrimo metodai: 1. Mokslinės literatūros apie mitybos principus analizė. 2. Kiekybinis tyrimo metodas – anketinė apklausa, siekiant išsiaiškinti sportuojančių žmonių maitinimosi ir maisto papildų vartojimo ypatumus, ir jų žinias apie mitybą ir maisto papildus, siekiant didinti raumenų masę. 3. Statistinė gautų duomenų analizė (aprašomoji statistika, t.y. dažnių ir ryšių skaičiavimas). Tiriamieji. Tiriamųjų grupę sudarė 51 įvairaus amžiaus žmonių (21–64 metų), apklaustų keliuose socialinio tinklo facebook grupėse, taip pat tiriamieji buvo apklausiami gyvai sporto klube. Tyrimo aktualumas Sportas – vienas iš sveikiausių, bet tuo pačiu ir pavojingiausių laisvalaikio praleidimo būdų (Wolff, C. S. et.al.2018). Oficialiais duomenimis pasaulyje egzistuoja apie 8000 sporto šakų (Kwao, S. T., et. Bazavluk, N. G. 2020). Visų jų išbandyti žmogus per savo gyvenimą, ko gero, nespėtų. Kiekvienas galime atrasti sau patinkantį būdą judėti. Beveik pusė (49 proc.) didžiųjų Lietuvos miestų gyventojų teigia, kad laisvalaikį leidžia sportuodami. Didžioji dalis apklaustųjų (38 proc.) sportuoja sporto klubuose (Spinter tyrimai,2013). PSO teigia, jog medicininės priemonės sveikatą ir gyvenimo trukmę sąlygoja tik 10 proc., aplinkos ir darbo sąlygos – 20 proc., paveldimumo faktoriai – 20 proc. Likusius 50 proc. įtakoja pats žmogus pasirinkdamas tinkamą gyvenimo būdą, kuris susideda iš fizinio aktyvumo ir mitybos įpročių. Galima teigti, jog sveikatos būklę tiesiogiai galime “susikurti” patys.

Description:

Research problem: What is the knowledge of athletes about eating and supplements to increase muscle mass? Research observations: Knowledge of athletes about nutrition and the use of food supplements to increase muscle mass. Research objective: To determine the knowledge of athletes about nutrition and the use of food supplements to increase muscle mass. Research tasks: 1. Theoretically substantiate the peculiarities of nutrition and the use of food supplements to increase muscle mass. 2. To reveal the dietary characteristics of athletes and their knowledge of nutrition in order to increase muscle mass. 3. To reveal athlete’s knowledge about supplements and their consumption in order to increase muscle mass. Research methodology: 1. Analysis of scientific literature on the principles of nutrition. 2. Quantitative research method - a questionnaire survey to find out the peculiarities of nutrition and the use of food supplements in athletes, and their knowledge about nutrition and food supplements to increase muscle mass. 3. Statistical analysis of the data obtained (descriptive statistics, i.e. frequency and connection calculation). Subjects. The study group consisted of 51 people of all ages (21–64 years), interviewed in several social networking facebook groups, furthermore respondents were also interviewed live at the sports club. Relevance of the topic Sport is one of the healthiest, but also the most dangerous ways to spend free time (Wolff, C. S. et.al.2018). According to official data, there are about 8,000 sports in the world (Kwao, S. T., et. Bazavluk, N. G. 2020). A man would probably not be able to try all of them in his lifetime. We can each discover a way we like to move. Almost half (49%) of the population of major Lithuanian cities say they play sports in their free time. As many as 38 percent of them do so in sports clubs (Spinter Research, 2013). According to the World Health Organization, medical devices account for only 10 percent of health and life expectancy, 20 percent of environmental and working conditions, 20 percent of heredity factors, and the remaining 50 percent. is determined by a lifestyle that consists of physical activity and eating habits. It can be said that we can directly "create" a state of health ourselves.

Rodyti visą įrašą