Skirtingų pramankštų poveikis vyresnio amžiaus tinklininkų lankstumui, vikrumui bei pusiausvyrai

Mogenytė, Rūta

Dspace pagrindinis
→
Studentų baigiamieji darbai - Studijų programos
→
kineziterapija
→
Peržiūrėti elementą

Skirtingų pramankštų poveikis vyresnio amžiaus tinklininkų lankstumui, vikrumui bei pusiausvyrai

Mogenytė, Rūta

URI: http://dspace.kaunokolegija.lt//handle/123456789/6411

Data: 2022-07-04

Santrauka:

Temos aktualumas. Tinklinyje kaip ir bet kuriame kitame sporte, tiek prieš rungtynes, tiek prieš treniruotes yra būtina paruošti organizmą būsimai veiklai. Tai atliekama pramankštos metu, kuri yra ypatingai svarbi vyresnio amžiaus žmonėms. Tyrimo problema. Koks yra skirtingų pramankštų poveikis vyresnio amžiaus tinklininkų lankstumui, vikrumui bei pusiausvyrai? Tyrimo objektas. Skirtingų pramankštų poveikis vyresnio amžiaus tinklininkų lankstumui, vikrumui bei pusiausvyrai. Tyrimo tikslas. Nustatyti skirtingų pramankštų poveikį vyresnio amžiaus tinklininkų lankstumui, vikrumui bei pusiausvyrai. Tyrimo uždaviniai: 1. Įvertinti tinklininkų lankstumo kaitą taikant skirtingas pramankštas. 2. Įvertinti tinklininkų vikrumo kaitą taikant skirtingas pramankštas. 3. Nustatyti tinklininkų pusiausvyros kaitą taikant skirtingas pramankštas. 4. Palyginti duomenis tarp grupių. Tyrimo metodika ir tiriamieji. Tyrime dalyvavo 18 vyresnio amžiaus vyrų tinklininkų. Dalyviai, atitikę atrankos kriterijus, atsitiktine tvarka buvo suskirstyti į 2 grupes: I – dinaminių tempimo pratimų pramankštos grupė (n=9), II – pratimų su volu pramankštos grupė (n=9). Tyrimo metu jie buvo ištirti du kartus tą pačią dieną: prieš ir po taikytos pramankštos intervencijos. Ištyrimo metu buvo vertinamas lankstumas Sėstis ir siekti testu, vikrumas 10 x 5m bėgimo šaudykle testu, statinė pusiausvyra Flamingo testu ir dinaminė pusiausvyra Modifikuotu žvaigždės nuokrypio testu. Rezultatai. Vyresnio amžiaus vyrų tinklininkų lankstumas, vikrumas, statinė ir dinaminė pusiausvyra, po skirtingų pramankštos metodų taikymo pagerėjo (p<0,05). Lyginant

Description:

Relevance of the topic. In volleyball, as in any other sport, it is necessary to prepare the body for future activities, both before the match and before training. This is done during the warming up, which is especially important for the elderly. The problem of this study. What are the effects of different warm-up methods on flexibility, agility and balance for older male volleyball players? Objective of this study. The effects of different warm-up methods on flexibility, agility and balance for older male volleyball players. The aim of this study. To determine the effects of different warm-up methods on flexibility, agility and balance for older male volleyball players. Tasks of this study: 1. To evaluate the shift of flexibility for male volleyball players after application of different warm-up methods. 2. To evaluate the shift of agility for male volleyball players after application of different warm-up methods. 3. To determine the shift of static and dynamic balance for male volleyball players after application of different warm up methods. 4. Compare data between different groups. Research methodology and subjects. 18 older male volleyball players attended the research. Participants who met the selection criteria were randomly divided into 2 groups: I – the group of dynamic stretching exercises, II - the group of foam rolling exercises. The study examined them twice on the same day - before and after the applied warm-up intervention. The flexibility, which was estimated with Sit and Reach test, the agility, which was estimated with 10x5m Shuttle test, the static balance, which was estimated with Flamingo test, and dinamic balance, which was estimated with Modified star excursion balance test, were evaluated in the research. Results. After application of different warm up methods for older male volleyball players the flexibility, agility, static and dynamic balance improved (p<0,05). No statistically significant difference was found when comparing results between groups.

Rodyti visą įrašą