Pilates metodo poveikis jauno amžiaus rankininkių funkciniams judesiams, liemens stabilumui bei galimų traumų rizikai

Šniurevičienė, Veronika

Dspace pagrindinis
→
Studentų baigiamieji darbai - Studijų programos
→
kineziterapija
→
Peržiūrėti elementą

Pilates metodo poveikis jauno amžiaus rankininkių funkciniams judesiams, liemens stabilumui bei galimų traumų rizikai

Šniurevičienė, Veronika

URI: http://dspace.kaunokolegija.lt//handle/123456789/5270

Data: 2020-07-20

Santrauka:

Tyrimo aktualumas: neradome tyrimo, kuriame būtų naudoti visi metodai, kurie pateikiami šiame darbe. Lietuvos duomenų bazėse mažai tyrimų atlikta šia tema, tiriant rankininkus. Tyrimo problema: koks Pilates metodo poveikis jauno amžiaus rankininkių funkciniams judesiams, liemens stabilumui bei galimų traumų rizikai? Tyrimo tikslas – įvertinti Pilates metodo poveikį jauno amžiaus rankininkių funkciniams judesiams, liemens stabilumui bei galimų traumų rizikai Tyrimo objektas: Pilates metodo poveikis jauno amžiaus rankininkių funkciniams judesiams, liemens stabilumui bei galimų traumų rizikai. Tyrimo uždaviniai: 1. Įvertinti jauno amžiaus rankininkių funkcinius judesius prieš ir po Pilates metodo taikymo. 2. Įvertinti jauno amžiaus rankininkių liemens stabilumą prieš ir po Pilates metodo taikymo. 3. Nustatyti jauno amžiaus rankininkių galimų traumų riziką prieš ir po Pilates metodo taikymo. Tyrimo metodika: 1. Funkciniai judesiai buvo vertinami pagal FMS (angl. Functional Movement Screen) metodiką. 2. Tiriamųjų statinė liemens raumenų ištvermė buvo vertinama pagal McGill (2007) pasiūlytus testus. 3. Galimų viršutinių ir apatinių galūnių traumų rizika buvo vertinama modifikuotu žvaigždės nuokrypio testu. Pilates metodo pratimų programa buvo taikoma 2 mėnesius 2 k. / sav. nuotoliniu būdu, kartu su įprastinėmis rankinio treniruotėmis. Tiriamieji: tyrime dalyvavo 12 rankininkių iš Lietuvos rankinio moterų komandos. Amžius vidurkis buvo 18,25 ± 0,45 metai. Tyrimo rezultatai: 1. Statistiškai reikšmingai pagerėjo FMS testo atlikimas (p=0,015) po Pilates metodo taikymo. Suminis FMS balas padidėjo 1,34 balo. Tačiau mūsų tyrime atletės liko rizikos diapazone. 2. Prieš Pilates metodo taikymą nustatytas liemens raumenų disbalansas. Po Pilates metodo taikymo DK santykis reikšmingai pakito (p=0,025), DN santykis reikšmingai pagerėjo (p=0,018). 3. Po Pilates metodo taikymo rizika patirti viršutinių galūnių traumas išliko. Tiriamųjų apatinių galūnių balų vidurkis buvo virš rizikos ribos.

Description:

Relevance of the research. We did not find a study using all the methods presented in this paper. Little research has been done on Lithuanian topics in Lithuanian databases. Problem of study: What is the effect of the Pilates method on the functional movements of young handcuffs, torso stability and the risk of possible injuries? The goal of the study – to evaluate the effect of the Pilates method on the functional movements, torso stability and the risk of possible injuries of young handball players. Object of study: The effect of Pilates method on functional movements of young handcuffs, torso stability and risk of possible injuries. Objectives of study: 1. To evaluate the functional movements of young handball players before and after the application of the Pilates method. 2. Evaluate the stability of the torso of young handball players before and after applying the Pilates method. 3. To determine the risk of possible injuries to young handball players before and after applying the Pilates method. Methods of study: 1. Functional movements were evaluated according to FMS methodology. 2. The static torso muscular endurance of the subjects was assessed according to the tests proposed by McGill (2007). 3. The risk of possible upper and lower limb injuries was assessed by a Modified Star Excursion Balance test. The Pilates method online exercise program was applied for 2 months 2 times / week, along with regular handball training. Subjects of study: 12 women handball players from the Lithuanian handball team participated in the study. The mean age was 18.25 ± 0.45 years. Results: 1. There was a statistically significant improvement in the performance of the FMS test (p = 0.015) after the application of the Pilates method. The total FMS score increased by 1.34 points. However, in our study, athletes remained in the risk range. 2. Torso muscle imbalance was found before the Pilates method was applied. After applying the Pilates method, the DK ratio changed significantly (p = 0.025), and the DN ratio improved significantly (p = 0.018). 3. After applying the Pilates method, the risk of upper limb injuries remained. The mean lower limb scores of the subjects were above the risk limit.

Rodyti visą įrašą