Statinių ir dinaminių pratimų šlaunies užpakalinės grupės raumenims įtaka jaunų futbolininkų greitumo rodikliams

Lukoševičius, Justas

Dspace pagrindinis
→
Studentų baigiamieji darbai - Studijų programos
→
kineziterapija
→
Peržiūrėti elementą

Statinių ir dinaminių pratimų šlaunies užpakalinės grupės raumenims įtaka jaunų futbolininkų greitumo rodikliams

Lukoševičius, Justas

URI: http://dspace.kaunokolegija.lt//handle/123456789/5264

Data: 2021-07-20

Santrauka:

Tyrimo aktualumas: Šiuolaikiniam futbolui būdingi trumpi bėgimai, krypties keitimas, pagreitėjimai ir sulėtėjimai (Haycraft, Kovalchik, Pyne ir Robertson, 2017). Žaidėjai rungtynių metu įveikia 10–13 km atstumą ir atlieka maždaug 1350 veiksmų, tokių kaip sprintai, pagreitėjimai, lėtėjimai ir krypties keitimai (Beato, Bianchi, Coratella, Merlini ir Drust, 2018). Krommes ir kt. (2017) pažymi, kad trumpo atstumo bėgimas ir vertikalus šuolis yra labai svarbūs rodikliai futbole. Tyrimo problema - Kokia statinių ir dinaminių pratimų šlaunies užpakalinės grupės raumenims įtaka jaunų futbolininkų greitumo rodikliams? Tyrimo objektas – Jaunų futbolininkų greitumo rodiklių kaita taikant statinius ir dinaminius pratimus šlaunies užpakalinės grupės raumenims. Tyrimo tikslas - Nustatyti statinių ir dinaminių pratimų šlaunies užpakalinės grupės raumenims įtaką jaunų futbolininkų greitumo rodikliams. Tyrimo uždaviniai: 1. Įvertinti jaunųjų futbolininkų greitumo rodiklių kaitą po statinių pratimų taikymo. 2. Įvertinti jaunųjų futbolininkų greitumo rodiklių kaitą po dinaminių pratimų taikymo. 3. Palyginti greitumo rodiklių kaitą tarp grupių. Tyrimo metodika ir tiriamieji: Tyrime dalyvavo futbolo klubo “Kauno Žalgiris B” žaidėjai. Tiriamieji buvo suskirstyti į dvi grupes. Prieš intervenciją buvo išmatuoti greitumo rodikliai, kurie apėmė bėgimą 20 metrų, 30 metrų, 30 metrų įsibėgėjus ir vertikalų šuolį. Pirmojoje grupėje tiriamieji 5 savaites atlikinėjo statinius pratimus šlaunies užpakalinės grupės raumenims, o antrojoje grupėje – dinaminius. Po 5 savaičių intervencijos buvo vėl fiksuoti greitumo rodikliai. Rezultatai: Pirmosios grupės tiriamųjų amžius buvo statistiškai reikšmingai didesnis už antrosios grupės tyrimo dalyvių (p<0,05). Dėl atsitiktine tvarka suskirstytų tiriamųjų, greitumo rodikliai tarp grupių prieš intervenciją statistiškai reikšmingai nesiskyrė. Po intervencijos fiksuoti greitumo rodikliai tarp grupių bei grupėje statistiškai reikšmingai nepakito.

Description:

Relevance of the study: Modern football is characterized by short runs, change of direction, accelerations and decelerations (Haycraft et al., 2017). Players cover a distance of 10–13 km during a match and perform approximately 1,350 actions, such as sprints, accelerations, decelerations, and changes of direction (Beato et al., 2018). Krommes et al. (2017) note that short-distance running and vertical jump are very important indicators in football. Study problem - What is the influence of static and dynamic exercises on the posterior muscles of the thigh on the speed indicators of young footballers? Study object: Changes in the speed indicators of young footballers by applying static and dynamic exercises to the posterior muscles of the thigh. The aim of the study: To determine the influence of static and dynamic exercises on the posterior muscles of the thigh on the speed indicators of young footballers. Study goals: 1. To evaluate the change of speed indicators of young footballers after the application of static exercises. 2. To evaluate the change of speed indicators of young footballers after the application of dynamic exercises. 3. Compare the change in speed indicators between groups. Study methods and subjects: In the study participated players of the football club “Kauno Žalgiris B”. Subjects were divided into two groups. Prior to the intervention, speed indicators were measured, which included running at 20 meters, 30 meters, 30 meters of acceleration, and vertical jump. In the first group, the subjects performed static exercises for hamstring muscles for 5 weeks, and in the second group - dynamic exercises. After 5 weeks of intervention, speed indicators were again recorded. Results: The age of the first group of subjects was statistically significantly higher than that of the second group of study participants (p <0.05). Due to the randomized subjects, the speed indices did not differ statistically significantly between the groups before the intervention. After the intervention, the recorded speed indicators did not change statistically significantly between and within the groups.

Rodyti visą įrašą