Savimasažo ir pratimų pėdoms poveikis sėdimą darbą dirbančių asmenų juosmeninės stuburo dalies funkcinei būklei

Gorodeckaitė, Adrija

Dspace pagrindinis
→
Studentų baigiamieji darbai - Studijų programos
→
kineziterapija
→
Peržiūrėti elementą

dc.contributor.author	Gorodeckaitė, Adrija
dc.date.accessioned	2021-08-20T06:13:03Z
dc.date.available	2021-08-20T06:13:03Z
dc.date.issued	2021-07-20
dc.identifier.uri	http://dspace.kaunokolegija.lt//handle/123456789/5259
dc.description	Relevance of the topic: for treatment of lumbar spines pain applying pilates, stabilization, resistance, aerobic and McKenzie exercises. There is data that foot pads fascia may affect the part of lumbar spine however there is still deficiency of data that these exercises may have positive results. Research problem: what effect does self-massage and foot exercises have on individuals with lumbar spine pain working sedentary jobs? The object of study: the effect of self-massage and foot exercises on the functional condition of the lumbar spine of sedentary workers. The goal: to determine whether self-massage and exercises for foot affect lumbar spine pain for individuals working sedentary jobs. Tasks of the research: 1. To evaluate the intensity level change of lumbar spine pain. 2. To evaluate lumbar spine pain effect on the change of functional disability. 3. To evaluate the change of superficial posterior torso and leg muscles line. 4. To compare the change of lumbar spine functional condition on the treatment and control groups. Methods and participants of research: in the reasearch participated 20 young men working sedentary jobs and experiencing non-specific chronic pain in lumbar spine area. Subjects were split into treatment and control groups, both consisting of 10 participants. Both groups performed VAS pain intensity test, Oswestry questionnaire and Toe-touch test before and after the research. For 6 weeks treatment group applied self-massage for 5 times a week both feet exercises for 10 minutes and exercising 3 times a week for 30 minutes for feet any effect has not been applied for control group. Results of the study: the intensity of pain decreased significantly after self-massages and foot exercises (p < 0.001). Functional disability also decreased remarkably after self-massage and foot exercises (p < 0.001), while in the control group it increased (p < 0.001). Superficial posterior torso and leg muscles line lenght increased significantly (p < 0.001) after applying self-massages and foot exercises. After the research it has been established significant difference of functional condition between the two groups (p = 0.02).	en_US
dc.description.abstract	Temos aktualumas: juosmeninės stuburo dalies skausmo gydymui taikoma pilateso, stabilizavimo, pasipriešinimo, aerobiniai bei McKenzie pratimai. Yra duomenų, kad veikiant pado fasciją galima paveikti juosmenę stuburo dalį, tačiau apie tokių pratimų poveikį ir naudą duomenų vis dar trūksta. Tyrimo problema: koks savimasažo ir pratimų pėdoms poveikis sėdimą darbą dirbančių asmenų juosmeninės stuburo dalies funkcinei būklei? Tyrimo objektas: savimasažo ir pratimų pėdoms poveikis sėdimą darbą dirbančių asmenų juosmeninės stuburo dalies funkcinei būklei. Tyrimo tikslas: nustatyti savimasažo ir pratimų pėdoms poveikį sėdimą darbą dirbančių asmenų juosmeninės stuburo dalies funkcinei būklei. Tyrimo uždaviniai: 1. Įvertinti juosmeninės stuburo dalies skausmo intensyvumo pokytį. 2. Įvertinti juosmeninės stuburo dalies skausmo įtaką funkcinės negalios pokyčiui. 3. Įvertinti užpakalinės paviršinės liemens ir kojų raumenų grandies ilgio pokytį. 4. Palyginti juosmeninės stuburo dalies funkcinės būklės pokytį tarp tiriamosios ir kontrolinės grupių. Tyrimo metodika ir tiriamieji: tyrime dalyvavo 20 jaunų vyrų, dirbančių sėdimą darbą ir jaučiančių juosmeninės stuburo dalies lėtinį nespecifinį skausmą. Tiriamieji buvo padalinti į dvi grupes po 10 žmonių: tiriamąją ir kontrolinę. Abejoms grupėms prieš ir po tyrimo buvo atliktas VAS skausmo intensyvumo vertinimas, Oswestry klausimynas ir kojų piršto siekimo testas. Tiriamajai grupei 6 savaites 5 kartus per savaitę po 10 min. kiekvienai pėdai buvo taikomas savimasažas ir 3 kartus per savaitę po 30 min. pratimai pėdoms, kontrolinei grupei poveikis nebuvo taikomas. Pagrindiniai empirinio tyrimo rezultatai: skausmo intensyvumas reikšmingai sumažėjo po savimasažo ir pratimų pėdoms (p < 0,001), funkcinė negalia reikšmingai sumažėjo po savimasažo ir pratimų pėdoms (p < 0,001), tuo tarpu kontrolinėje grupėje padidėjo (p < 0,001). Užpakalinės paviršinės liemens ir kojų raumenų grandies ilgis po savimasažo ir pratimų pėdoms reikšmingai pailgėjo (p < 0,001). Po tyrimo nustatytas funkcinės negalios reikšmingas skirtumas tarp grupių (p = 0,02).	en_US
dc.language.iso	other	en_US
dc.subject	Savimasažas, pratimai pėdoms, vyrai, sėdimas darbas, juosmeninė stuburo dalis, funkcinė būklė.	en_US
dc.title	Savimasažo ir pratimų pėdoms poveikis sėdimą darbą dirbančių asmenų juosmeninės stuburo dalies funkcinei būklei	en_US
dc.title.alternative	The Effect of Self-Massage and Foot Exercises on the Functional Condition of the Lumbar Spine of Sedentary Workers	en_US
dc.type	Other	en_US